ارتفاع ضغط الدممقالات طبية

المشروبات الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع

القلب هو عضلة تضخ الدم الذى يحمل الأكسجين والغذاء لكافة اعضاء الجسم الحيوية . لكن احيانا يواجه القلب مشاكل فى ضخ الدم اما بسبب زيادة فى حجم الدم – يحتاج القلب لدفع دم اكبر كل نبضة – او بسبب زيادة مقاومة الاوعية الدموية لاندفاع الدم داخلها – بسبب ضيقها وعدم قدرتها على التمدد – وهو ما يعرف بمرض ارتفاع ضغط الدم . وارتفاع ضغط الدم هو مرض مزمن لا يمكن علاجه ولكن يمكن التحكم به لتفادى مشاكل صحية مصاحبة اخرى خطيرة . ويمكن التحكم فى ضغط الدم بتناول ادوية الضغط المناسشبة التى يصفها لك طبيبك بشكل منتظم دون انقطاع بالأضافة الى تجنب المشروبات والمأكولات التى قد ترفع من ضغط دمكلتزيد الطين بلة .

ويقدم موقع صيدليات طعيمة اهم المشروبات التى ترفع الضغط والممنوعة لذوى الضغط المرتفع من اجل تحكم افضل فى ضغط دمك ولعيش حياة صحية وسعيدة .

اقرأ ايضا : مشروبات تخفض ضغط الدم

المشروبات التي ترفع ضغط الدم وممنوعة للضغط المرتفع

المشروبات الكحولية

تعاطى المشروبات الكحولية قد يتسبب برفع ضغط الدم لمستويات غير صحية وبتأثيرات قصيرة وطويلة المدى . فتناول ثلاثة اكواب من الكحوليات قد يتسبب برفع ضغط الدم بشكل كبير . بينما تاناوله بشكل مستمر كأسلوب حياة يتسبب فى خلل بالاوعية الدموية وهوة ما قد يسعد فى اصابتك بامراض الضغط

الشاى

يعتبر الشاي واحد من اشهر المشروبات وأكثرها شعبية في العالم والمرتبطة بالشرب المنتظم من محبيه . لكن يفضل تجنبه لمرضي الضغط المرتفع بالأخص ممن يعانون من نوبات ارتفاع الضغط الحادة من كبار السن . يحتوي الشاي علي الكافيين – لكن بنسبة أقل من القهوة – وهو منشط عصبي يزيد من نشاط القلب ويتسبب بارتفاع ضغط الدم . إذا كنت من محبي الشاي بحيث لا تستطيع الاستغناء عنه بشكل مطلق ننصحك بشرب كوبين فقط يوميا وعلي فترات متباعدة .

القهوة

تعتبر القهوة من المشروبات الشعبية لدي كافة شعوب الأرض لكونها منبه عصبي قوي ومنشط عام للجسم بالإضافة لاحتوائها علي مضادات الأكسدة العامة للجسم . ولكن رغم ذلك فانها تحتوي علي كمية كبيرة من الكافيين – فنجان القهوة الواحد يحتوي علي كافيين أربعة أضعاف كوب من الشاي – لذلك يفضل تجنبها لمرضي الضغط المرتفع حيث تتسبب بارتفاع مؤقت ولكن حاد بعض الشيء لمرضي الضغط بالإضافة لتأثيراتها علي مرضى الضغط علي المدي الطويل .

العرقسوس

العرقسوس من المشروبات الشائعة في الشرق الأوسط والمحلية لدى العديد من المرضي . فيستخدم كمشروب منعش وكمحلي بالإضافة لفائدة لمرضي الضغط المنخفض ومرضي الكبد . لكن يمكن بكوب واحد من العرقسوس أن يرفع ضغط دمك بشكل دراماتيكي وحاد حيث يحتوي علي حمض الحليسريزن والذي يزيد أحد الهرمونات المفرزة من الغدة الكظرية – فوق الكلوية – والذي يتسبب برفع ضغط الدم بشكل فوري وحاد وقد يتسبب لمريض الضغط المرتفع بنوبة كارثية من ارتفاع ضغط الدم بالأخص حال الإفراط في شربه . لذلك يجب علي مريض الضغط أن يتجنبها بشكل تام .

المشروبات المملحة

المشروبات والأطعمة المملحة كماء المخلل والأطعمة الغنية بالاملاح كبعض انواع الجبن من الأشياء الممنوعة تماما لمرضي الضغط . حيث يعمل الملح علي احتباس الماء داخل الدم مما يرفع الضغط للمرضي بشكل حاد حسب كمية الملح المتواجدة داخل الطعام أو المشروبات . ينطبق الأمر أيضا علي المحاليل الطبية الملكية والتي تحتوي علي كمية من ملح كلوريد الصوديوم والمسئول عن رفع الضغط لدي المرضي أيضا .

المشروبات الغازية

تعتبر المشروبات الغازية والمشروبات الأخري المحتوية علي الصودا من أسوأ الاختيارات سواء لكبار السن أو حتي المتقدمين بالعمر . فبالاضافة لكونها مسئولة عن هشاشة العظام والسمنة وتفاقم مرض السكري فقد وجدت الدراسات الحديثة انها مسئولة عن ارتفاع ضغط الدم لدي المرضي . حيث وجدت الدراسات الأمريكية أن من يتناولون أكثر من كوب واحد يوميا في الولايات والمملكة المتحدة معرضين أكثر من غيرهم لارتفاع ضغط الدم وتفاقمه . ونصحت بتجنبها قدر الإمكان للمرضي .

السكريات

ترتبط السكريات عادة بزيادة الوزن وإخطار الإصابة بمرض السكري وكلاهما مسبب أساسي الأصلية بالضغط وتفاقمه بشكل سريع . لذلك ينصح بتقليل السكر في المشروبات وتجنب المشروبات المحلاة بشكل زائد تماما .

وتنصح الجمعية الأمريكية لامراص القلب بالا تتجاوز إجمالي كمية السكر التي يحصل عليها الفرد يوميا عن 6 معالق صغيرة للنساء و 9 معالق شاي صغيرة للرجال كحد أقصى يومي .

  • بالنهاية يمكن لمريض الضغط تناول كل ما يحلو له مع الحرص علي البعد عن الأطعمة المليئة بالكافيين والاملاح والسكريات . كما يجب التركيز علي الشرب المنتظم للماء والأطعمة الغنية بالفيتامينات والخضروات المختلفة . فمرض الضغط من الأمراض المزمنة التي لا يمكن علاجها بشكل نهائي لكن مع الاستخدام المنتظم أدوية التي يصفها لك طبيبك والمحافظة في الطعام والشراب يمكن التحكم فيه بنجاح وتقليل أضراره علي المديين القريب والبعيد لأقل قدر ممكن . حفظكم الله جميعا وشفي مرضانا من كل شر .

الوسوم

Azza Mohamed

طبيبة باثولوجى مصرية مهتمة بالتدوين فى كل ما يخص الطب بالاضافة الى متابعة اخر الاخبار الجارية للتواصل مع المحررة لاستيضاح معلومة او تصحيحها : azza (@) raej24.com

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق