اخبار طبية

الأسطورة تنهار . . دراسة تؤكد حبوب اوميجا 3 لن تحمى قلبك

مكملات اوميجا 3  الغذائية والتى يتناولها الملايين حول العالم لحماية القلب وتحسين أداءه  و تقليل اثار أمراضه ربما لا تحمل أى فائدة كما يعتقد الكثيرين .

دراسة حديثة نشرتها جمعية كوكران للقلب ومقرها لندن أفادت بأن العلماء يعتقدون ان مكملات أوميجا 3 لها تأثيرات ضئيلة للغابة او ربما تاثيرها معدوم فى حماية القلب  .

ماهى مكملات اوميجا 3 ؟

أوميجا 3 هى نوع من الدهون متواجدة بشكل طبيعى فى البيئة . تتكون اوميجا 3 من 3 أحماض دهنية اثنان منهما يمكن تخليقهما فى الجسم من  الثالث وهو الفا لن اولينك alpha linoelinic acid يحصل عليه الجسم من مصدر خارجى كالزيوت النباتية والدهون .

هؤلاء الأثنان يتواجدان بشكل طبيعى فى زيوت السمك مثل زيت كبد الحوت .

تاريخيا  ، اوائل القرن العشرين ، تم أستخدام زيوت الأسماك وبالأخص زيت كبد الحوت فى شمال أوروبا لتعويض نقص الفيتامينات لكونه غنى بكميات هائلة من فيتامين ا وفيتامين د و اوميجا 3 .

تفاصيل دراسة واسعة تنفى فوائد اوميجا 3

من خلال ما نشرته جمعية كوكران للقلب ، فأن الدراسة قادها الدكتور لى هوبر من جامعة ايست انجليا بأنجلترا وشملت تحيليل 79 دراسة أخرى شملت اكثر من 112 الف شخص ذكورا واناث من كل الأجناس حول العالم واستخلصت أن ” اوميجا 3 احدثت فرقا ضئيلا للغاية او لا فرق على الأطلاق فى مخاطر حدوث مشاكل وأمراض بالقلب والأوعية الدموية .

كما أن

احتمالية الموت – لأى سبب كان – فى من تناولوها كانت 8.8 بينما من لم يتناولوها كانت 9 . وهذا الفرق البسيط يعتبر ضئيلا جدا ان لم يكن مهملا .

فماذا عنك هل تفيدك مكملات اوميجا 3 ام ماذا ؟

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق